BALIPUSTAKANEWS – Mood Swing merupaka perubahan suasana hati (mood) yang terjadi secara tiba-tiba dan biasanya lebih mudah terjadi pada saat menstruasi (haid). Tetapi taukah kalian kalau banyak cewek yang justru menghindari lima hal ini ketika sedang menstruasi. Wah, kira-kira kenapa ya? Atau mungkin, kamu adalah salah satu dari mereka yang juga merasakannya? Oke, langsung kita intip ya jawabannya. Apakah sama denganmu?
1. Waxing bulu-bulu pada tubuh
Saat menstruasi, tubuh akan mengalami penurunan hormon estrogen dan progesteron lho! Efeknya, kamu akan lebih peka terhadap rasa sakit. Tak hanya waxing aja yang perlu tunda. Aktivitas lainnya, seperti mencabut gigi, mencabut alis dan bulu halus sebaiknya dilakukan nanti setelah period selesai ya!
2. Mengonsumsi minuman bersoda atau berkafein tinggi
Buat Bela yang punya rutinitas minum kopi, sebaiknya saat menstruasi dihindari dulu ya. Soalnya minuman yang mengandung kafein dan soda bisa memengaruhi hormon dan menurunkan aliran darah pada rahim. Kalau Bela bisa menerapkan hal ini, efeknya bisa mencegah perubahan drastis mood yang sering terjadi lho! Sebagai gantinya,bisa perbanyak minum air putih atau jus buah dan sayuran ya.
Discussion about this post