BALIPUSTAKANEWS – Tersenyum merupakan salah satu ekspresi yang sering dilakukan disetiap harinya. Dengan tersenyum bisa memberikan manfaat untuk diri sendiri dan orang lain. Disamping itu, senyuman juga dipercaya memiliki sejumlah manfaat lain. Berikut enam manfaat senyum yang
Bisa perbaiki suasana hati
Cobalah tersenyum saat suasana hatimu sedang tak baik. Sebab, ada potensi suasana hati bisa diperbaiki dengan sebuah senyuman, loh!
Para Ahli menyebut, senyuman dapat memancing tubuh memperbaiki suasan hati. Bahkan, senyuman disebut dapat menjelma menjadi antidepresan alami.
Sebab, senyuman dapat merangsang tubuh menghaslikan neurotransmitter, seperti senyawa dopamin dan serotonin, dua senyawa kebahagiaan. Adanya dua senyawa kebahagiaan ini berpotensi untuk meningkatkan suasana hati.
Meredakan stres
Kita cenderung tersenyum saat bahagia saja. Padahal, senyum dan kebahagiaan sebenarnya memiliki hubungan timbal balik. Senyum tak hanya membuat raut muka terlihat lebih ‘cerah’, tapi juga diyakini membantu meredakan stres.
Percaya atau tidak, senyum membantu meredakan stres walau kamu mungkin tak tahu lagi caranya untuk tersenyum, saat pikiran gundah.
Tak hanya untuk diri sendiri, manfaat tersenyum juga dapat dirasakan oleh orang-orang di sekitarmu. Kondisi ini juga dilaporkan, dapat membuat otot-otot tubuh untuk menjadi lebih rileks dan menurunkan tekanan darah. Sebab, dilepaskannya neurotransmitter dopamin dan serotonin.
Meningkatkan imun tubuh
Tak hanya untuk kondisi psikologis seperti stres, manfaat senyum juga bisa berefek pada sistem daya tahan tubuh manusia. Senyuman bisa meningkatkan sistem imun karena membantu kita untuk lebih tenang dan rileks, sebagai efek dari dilepaskannya neurotransmitter di otak.
Penampilan terlihat lebih menarik
Sebagai bonus dari manfaat senyum untuk kesehatan psikologis dan medis, senyuman memberikan manfaat untuk penampilan diri.
Sebab, senyuman akan membantu kamu terlihat lebih menarik dan atraktif. Itulah sebabnya, kamu seringkali lebih nyaman berdekatan dengan orang yang tersenyum.
Senyuman tak hanya membuat kamu lebih menarik, tapi juga membantuMU terlihat lebih muda. Sebab, otot yang digunakan untuk tersenyum membantu mengangkat wajah sehingga akan terlihat awet muda.
Discussion about this post