3. Mengungkapkan perasaanmu
Sakit hati dan dendam seringkali timbul ketika suatu masalah tidak langsung diselesaikan. Semakin lama dipendam maka akan semakin menimbun perasaan benci. Kamu perlu mengutarakan apa yang kamu rasakan pada prang yang bersangkutan. Setelah mengutarakannya pasti akan dapat menciptakan pengertian satu sama lain.
4. Ingat kebaikannya
Jika hati kita dipenuhi kebencian kepada seseorang. Maka ingatlah, sebenci-bencinya kita tetap orang tersebut, ia pasti pernah melakukan kebaikan. Nah, cobalah untuk mengingat-ingat lagi apa kebaikan yang pernah ia lakukan kepada kita. Dengan begitu, pasti akan bisa mengurangi rasa benci kita kepada orang tersebut.
5. Memaafkan dan merelakan
Menyimpan dendam dalam waktu yang lama hanya akan menguras energimu. Belum lagi sakit hati dan rasa benci yang akan membuatmu terganggu secara mental. Merelakan dendam akan memberimu ketenangan juga kebahagiaan. Sehingga kamu dapat memaafkan dengan mudah untuk melanjutkan hidupmu yang dengan perasaan damai.
Menyimpan dendam itu sama seperti kita memegang bara api tapi berharap orang lain yang terbakar. Jadi, satu-satunya cara untuk menghilangkannya adalah dengan memaafkan dan merelakan yang sudah terjadi. (CF/Google)
Discussion about this post