BALIPUSTAKANEWS- Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jika ketika seseorang mungkin mengalami gangguan kesehatan mental maka akan memengaruhi kesehatan fisik. Salah satu gangguan mental yang perlu diwaspadai adalah gangguan depresi
Depresi merupakan salah satu gangguan menial yang paling umum terjadi. Hal ini dapat memengaruhi suasana hati seseorang. Terdapat beberapa tanda nyata yang menunjukkan seseorang mengalami depresi.
Simak selengkapnya dibawah ini!
Menarik Diri
Jika seseorang yang biasanya mempunyai tingkat sosialisasi tinggi, akan tetapi mulai menarik diri dari lingkungan dan memutuskan semua kontak sosial, ada kemungkinan dia menderita depresi. Jadi, jika kamu melihat tanda seperti itu, pastikan untuk mendapatkan kepercayaan diri mereka dan buat mereka berbicara tentang apa yang mengganggu mereka. Setelah kamu yakin, itu adalah depresi, atau bahkan jika kamu tidak yakin, yakinkan mereka untuk mencari bantuan profesional.
Perasaan Bersalah
Jika seseorang selalu menyalahkan dirinya sendiri dan berada dalam cengkeraman rasa bersalah dan kurang percaya diri, yang belum pernah terjadi sebelumnya, itu mungkin menandakan bahwa mereka mengalami depresi. Perasaan seperti itu dapat memicu pikiran untuk bunuh diri, jadi penting untuk meyakinkan orang tersebut bahwa tidak ada yang salah dengan mereka dan apa pun yang terjadi bukanlah kesalahan mereka. Mereka mungkin membutuhkan kepastian yang konstan dan keyakinan dari orang lain.
Kurangnya Minat dalam Aktivitas Sehari-hari
Tanda lain dari seseorang yang menderita depresi adalah kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari. Jika kamu mengenal seseorang yang dulunya sangat bersemangat untuk melakukan hal-hal kecil dan sekarang menghindarinya, ada kemungkinan mereka mengalami depresi.
Merasa Cemas, Stres dan Menunjukkan Perilaku Gelisah
Tanda penting lainnya yang membuktikan bahwa seseorang mungkin menjadi korban depresi adalah kecemasan yang terus-menerus, tingkat stres yang tinggi, dan perilaku gelisah. Jika seseorang tampak gelisah dan tidak nyaman serta tidak memperhatikan apa yang kamu katakan kepada mereka, atau sering menangis, ada kemungkinan mereka menderita depresi. Jadi, atasi masalahnya, hubungi mereka dan bantu mereka melewatinya.
Ketika seseorang mengalami depresi, dukungan orang sekitar diperlukan untuk memulihkan kondisinya. Bila perlu kunjungi dan konsultasikan dengan dokter. (DP/Google)
Discussion about this post