Tambahkan protein lainnya
Jika kamu bukan penggemar telur, maka kamu dapat menambahkan protein lain yang sesuai dengan selera. Kamu bisa menambahkan ayam atau ikan. Cukup tumis daging dengan sedikit garam dan merica dan tambahkan potongan cincang ke dalam mangkuk mie instan.
Ini juga membuat rasa mie jadi lebih gurih alami. Hindari untuk menambahkan daing berlemak. Itu hanya akan membuat mie instanmu semakin tidak sehat.
Gunakan bumbu sendiri
Alih-alih menggunakan bumbu kemasan yang diinduksi natrium, lebih baik menggunakan bumbu racikan sendiri yang lebih sehat. Tambahkan saja bawang putih, kecap, saus, merica, atau garam. Dijamin mie instanmu tetap enak kok.
Jangan campurkan bumbu dalam kuah rebusan
Apabila kamu tetap ingin menggunakan bumbu yang disediakan oleh mie instan, hindari untuk langsung mencampurkan bumbu dan mie ke dalam air rebusan yang tengah mendidih.
Sejumlah penelitian menyebut bila bumbu tersebut semakin berbahaya untuk kesehatan bila dicampurkan dengan air bersuhu tinggi. Jadi, masukkan bumbu saat kamu sudah mematikan api dan air rebusan tidak dalam kondisi mendidih.
Jangan konsumsi dengan nasi
Mie instan mengandung banyak kalori dan karbohidrat. Jadi, hindari mengonsumsinya dengan nasi. Tak hanya itu saja, konsumsi nasi dan mie instan bersamaan juga bisa meningkatkan kadar gula dalam darah. Ini tidak baik karena bisa memicu masalah kesehatan serius. (CF/Google)
Discussion about this post