Olahraga Tanpa Alat bantu, Berikut 5 Rekomendasi App Workout Gratis

4. Tanpa peralatan olahraga, Home Workout – No Equipment menawarkan latihan yang dapat membentuk otot dan menurunkan berat badan

Aplikasi workout gratis yang juga bisa di-download melalui Iphone ini menyediakan gerakan olahraga untuk latihan harian. Bahkan, aplikasi ini memiliki latihan gerak olahraga untuk kaki, lengan, perut, dada, dan keseluruhan tubuh. Ketika kamu memiliki rencana latihan olahraga, aplikasi ini bisa merancangnya dan membantumu konsisten dengan durasi waktu olahraga yang ditetapkan. Meski hanya beberapa menit sehari, Home Workout – No Equipment bisa membentuk otot lebih efektif dan membantu membentuk perut sixpack di rumah.

5. Fitness gratis hanya dari rumah bisa kamu dapatkan melalui aplikasi FitOn-Free Fitness Workouts & Personalized Plans yang memiliki banyak pilihan latihan kebugaran

Jika berada di sebuah gym atau pusat kebugaran, fitnes dilakukan dengan menggunakan berbagai alat bantu olahraga. Nah, sedangkan melalui FitOn-Free Fitness Workouts & Personalized Plans, kamu bisa menggunakan aplikasi fitnes ini di rumah secara gratis tanpa memakai alat bantu olahraga. Latihan kebugaran yang ditawarkan oleh aplikasi ini cukup lengkap lo, mulai dari pilates, toning, hingga kardio.

Demikian 5 rekomendasi aplikasi workout gratis yang bisa kalian gunakan untuk berolahraga di rumah. Walaupun gratis, ada aplikasi yang menawarkan biaya langganan untuk bisa mengakses semua fiturnya. Sesuaikan dengan kebutuhan dan mulai dengan perlahan-lahan, ya. Selamat mencoba! (CF/Google)