BALIPUSTAKANEWS – Kita sebagai makhluk sosial pasti mengalami masa tidak percaya diri tau yang sering disebut dengan rasa insecurity dan selalu merasa kurang bukan ?. Perasaan seperti ini kerap kali terjadi dan hampir dialami oleh semua orang. Banyak faktor yang dapat memicu timbulnya perasaan insecure misalnya dari penampilan, finalsial, lingkungan bahkan pengetahuan ada beberapa hal yang dapat anda coba untuk meminimalisir perasaan ini.
1. Mengenali diri sendiri
Sering kali kita membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain, Mengacu pada situs Inc.com, mengetahui dan mengakui keterbatasan diri merupakan hal yang penting dari sebuah proses pendewasaan. Berhentilah memandang diri anda secara kritis. Kurang nya mengethui diri sendiri dapat memicu rasa insecure maka dari itu coba berbicaralah kepada diri anda sendiri tentang jati diri anda dan akar permasalahan yang memicu rasa tidak percaya diri. Setiap orang memiliki karateristik dan ciri khas yang berbeda-beda. Menjadi pribadi yang berbeda bukanlah hal yang buruk. Maka tetap jadilah diri sendiri ya guys !
2. Mulailah membangun kepercayaan diri dari langkah kecil
Proses ini bukanlah hal yang dapat dilakukan instan dalam sehari, Jadi mulailah dari langkah terkecil seperti keluar dari zona nyaman dan melakukan hal baru. Lakukan hal-hal yang ada di wish list kamu agar mendapat pengalaman baru, dengan begitu dapat melepas pikiran stress dan meningkatkan kepuasan terhadap diri sendiri ketika berhasil melakukan hal baru. Selain itu berkomunikasi dengan orang asing juga dapat membantu meningkatkan kepercayaaan diri. Jika merasa sulit untuk pecaya diri, jadilah berani. Sebab menjadi berani dan tidak malu-malu adalah solusi yang tepat untuk mengurangi rasa tidak percaya diri.
3. Berikan self reward setiap kali berhasil melawan rasa insecure
Rayakan setiap langkah kecil yang berhasil anda taklukan dengan memberikan hadiah untuk diri anda sendiri. Pastikan kita menyadari progress sekecil apapun. Misalnya ketika kita berhasil mengemukakan opini atau pendapat kepada orang lain. Tak harus dengan barang-barang mewah, menurut Karol Ward momen self reward dengan membeli hal sederhana seperti es krim, cokelat atau barang yang ingin anda beli sejak lama dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri kita.
4. Mulai ubahlah perspektif anda
Merasa selalu kurang dan tidak bersyukur tentu akan membuat anda semakin down. Coba lihatlah segala sesuatu dari sisi baiknya dan menjadikan pelajaran dari sisi negatif nya. Sebagian besar masalah sebenarnya kita yang menciptakan, tergantung dari bagaimana kita menanggapinya. Ketika anda menanamkan pikiran positif, maka hal-hal yang positif akan lebih mudah kita capai.
5. Cari bantuan orang lain
Mengungkapkan perasaan kepada orang terdekat seperti teman, saudara atau orang yang dipercaya dapat membantu meringankan beban anda. Jika tips ini masih belum membantu cobalah untuk menghubungi tenaga professional seperti konsultasi dengan psikolog. Dengan ini diharapkan dapat membantu anda mencari solusi meningkatkan self-esteem dan rasa kepercayaan diri.
Discussion about this post