BALIPUSTAKANEWS – Siapa disini suka sama buah alpukat ? pada saat ini buah yang satu ini menjadi populer untuk berbagai kalangan usia baik di Indonesia ataupun di Manca Negara. Tahukah kalian kalau selain memiliki rasanya yang khas, buah alpukat ini terkenal akan kandungan gizinya yang mengandung semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Buah alpukat dapat menyehatkan jantung, melindungi mata, memperkuat tulang, mengurangis risiko kanker, membantu menurunkan berat badan, menurunkan risiko depresi, nutrisi untuk ibu hamil, melancarkan pencernaan, melindungi otak serta melembabkan kulit. Seluruh manfaat ini bisa kamu dapatkan bila mengonsumsi alpukat secara rutin. Ya, kamu bisa memasukkanya sebagai salad atau jus.
Tetapi buat kalian yang ingin merasakan sensasi yang berbeda saat mengonsumsi buah alpukat, tenang sebenarnya ada berbagai jenis makanan yang bisa kalian campur dengan buah alpukat. Berikut ini daftar makanan yang bisa kalian campur dengan buah alpukat yang berhasil kami rangkum di berbagai sumber.
Bumbui alpukat
Potong alpukat menjadi beberapa bagian lalu taburi sedikit minyak zaitun, garam, merica dan cuka balsamic dan nikmati buahnya. Ini adalah cara termudah untuk mengonsumsi alpukat setiap hari.
Hindari mengonsumsinya dengan gula dan kental manis. Bila ingin menambahkan rasa manis, beri sedikit madu alami.
Nikmati dengan telur orak-arik
Jika kamu berpikir untuk memberi sentuhan pada telur orak-arik, berikan saja alpukat. Cukup mengonsumsinya dengan telur orak-arik. Cara membuatnya sangat mudah, potong dadu alpukat, lalu campurkan dengan telur yang setengah matang. Lalu lanjutkan memasak telur sampai alpukat menjadi hangat.
Discussion about this post