BALIPUSTAKANEWS – Setiap hubungan pasti ada yang lancar dan ada pula yang gagal. Hubungan yang gagal akan menimbulkan rasa sakit di hati bukan ?. Bukan hal mudah untuk melupakan semua kejadian yang kamu lalui bersama dia.
Rasa sedih yang datang bahkan menyebabkan sulit tidur, merupakan hal yang sangat umum terjadi. Karena kehilangan sesuatu yang penting dalam hidup kamu, yang menyebabkan rasa sedih itu ada. Jadi, suatu perasaan itu adalah bagian penting dari proses untuk penyembuhan hati yang sedang terluka.
melansir dari beberapa sumber, masalah dengan orang-orang yang patah hati merupakan hal yang umum, bahwa patah hati bukan merupakan hal yang pertama dialami. Memiliki ingatan tentang kebersamaan dengan kekasih akan menyakitkan, dan kemungkinan besar kamu akan terkunci dalam kenangan bersamanya.
Jika rasa sakit yang dialami telah membuat mentalmu terganggu, hal ini akan menganggu kesehatan kamu pula.
Maka dari itu, kamu harus memutuskan koneksi dengan dia, yang telah berubah menjadi mantan kekasih. Tetapi, bukan berarti kamu harus menghapus nomor ponsel mantan atau menghapus media sosialnya, melainkan mengatur pola pikir yang berhubungan dengan psikologis kamu. Bagaimana caranya?
Percaya bahwa kamu akan menemukan cinta lagi
Rasa takut membuatmu cemas untuk jatuh cinta lagi. Tetapi, tahap patah hati sudah membuat pelajaran yang berarti dalam hidupmu. Perubahan yang kamu miliki saat melewati tahap patah hati, akan membuatmu jauh lebih baik. Sehingga, kamu harus membuka hati untuk orang baru.
Lihatlah dunia luar
Mungkin saat kamu bersama, ada hal yang tidak disukai oleh pasangan. Misalnya saja kegemaranmu yang tidak disukai dari si mantan. Atau diluar sana ada yang tidak menyukai saat kalian bersama. Kamu harus mendengarkan pendapat dari sudut pandang orang lain tentang hubungan kalian. Oleh karena itu, adanya perpisahan ini membuat kamu dapat menafsirkan sendiri hubunganmu.
Pahami emosi
Tahap selanjutnya adalah belajar memahami reaksi emosional kamu lebih baik. Perasaan patah hati kamu sepertinya tidak akan hilang kecuali jika kamu mengatasi apa yang ingin mereka katakan kepadamu. Jadi, kamu dapat mengetahui tingkat emososional yang dimiliki.
Ubah pola pikir
Kejadian seperti berakhirnya hubungan mungkin pernah dialami sebelumnya, dan hal itu kamu sudah lalui. Jika saat ini kamu merasakan sulit menangani berakhirnya hubungan ini, kamu harus ingat kejadian sebelumnya.
Oleh karena itu, berhentilah melihat hubungan yang baru berakhir ini menjadi akhir segalanya. Sebagai gantinya, kamu harus menganggap berakhirnya hubungan ini menjadi tantangan untukmu. Ubahlah rasa sakit kamu utnuk membuka kesempatan bagi orang baru yang jauh lebih baik dan nikmati kebebasan yang ada.
Ingat masa lalu
Rasa sakit hati pernah dialami sebelumnya, jadi kamu harus melihat beberapa perubahan yang dimiliki dari efek patah hati sebelumnya. Kamu dapat melewati hal tersebut, jadi kamu juga harus bisa melewati hal ini seperti sediakala.
Discussion about this post