Cara menjaga kesehatan vagina Dilansir dari Cleveland Clinic, Beri Ridgeway, MD, dari Obstetrics and Gynecology Department, Cleveland Clinic, memiliki beberapa saran untuk para wanita agar kesehatan vaginanya lebih terjaga. Berikut adalah cara menjaga kesehatan vagina menurut Ridgeway:
1. Jaga kesehatan seluruh tubuh Menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan tentunya akan berpengaruh terhadap kesehatan vagina.
Kesehatan tubuh dapat terjaga dengan pola makan yang bergizi seimbang, mengontrol berat badan sehat, dan rutin olahraga.
2. Lakukan skrining rutin Ikuti pemeriksaan kesehatan terkini, dan temui dokter kandungan untuk perawatan rutin. Ingatlah bahwa interval skrining untuk pap smear berubah berdasarkan usia dan temuan Pap smear. Bagi wanita berusia muda, vaksinasi HPV juga sangat penting untuk mengurangi risiko kanker serviks.
3. Gunakan kondom Sangat penting untuk melindungi diri dari penyakit menular seksual dan kehamilan yang tidak diinginkan.
Salah satu caranya adalah dengan menggunakan kondom saat berhubungan seks.
4. Hanya gunakan air untuk membersihkan vagina Vagina adalah organ yang dapat membersihkan diri sehingga hanya perlu dibersihkan dengan air. Menggunakan bahan kimia keras atau douching justru dapat mengganggu proses normalnya. Jika harus menggunakan sabun, pilihlah sabun yang lembut yang aman untuk alat kelamin luar.
5. Pertimbangkan pelumas alami Minyak kelapa atau minyak zaitun mungkin bisa dijadikan pilihan untuk pelumas dan pelembab vagina yang lebih baik.
(LP/GOOGLE)
Discussion about this post